Pata-taitopassi

Pata-taitopassi kannustaa nuoria ja lapsia opettelemaan eri taitoja!


Jokainen osa-alue on jaettu kolmeen eri taitotasoon: pronssi-, hopea- ja kultataso.


Eri osa-alueita ovat:

Kuperkeikka: normaali kuperkeikka (pronssitaso), kuperkeikka ylösnousulla (hopeataso), kuperkeikka käsiseisonnasta (kultataso)

Kuperkeikka (VIDEO)

Kärrynpyörä: kärrynpyörä (pronssitaso), kaksi kärrynpyörää peräkkäin molempiin suuntiin (hopeataso), kolme kärrynpyörää peräkkäin molempiin suuntiin (kultataso)

Kärrynpyörä (VIDEO)

Kyykky: normaali kahden jalan kyykky (pronssitaso), normaali kahden jalan kyykky keppi niskan takana (hopeataso), yhden jalan kyykky (kultataso)

Pomputtelu: pallon pomputtelu mailalla 10 kertaa (pronssitaso), pallon pomputtelu mailalla 20 kertaa, pallon pomputtelu 50 kertaa (käsi tupissa)

Punnerrus: punnerrus viisi kertaa (pronssitaso), punnerrus 20 kertaa (hopeataso), punnerrus 50 kertaa (kultataso)

Leuanveto: leuanveto 1 kerta (pronssitaso), leuanveto 5 kertaa (hopeataso), leuanveto 15 kertaa (kultataso)

360 asteen hyppy: 360 asteen hyppy (pronssitaso), 360 asteen hyppy pallo ilmaan heittäen ja kiinniottaen (hopeataso), 360 asteen hyppy yhdellä jalalla (kultataso)

Eteentaivutus: sormet maahan (pronssitaso), rystyset maahan (hopeataso), kämmenet maahan (kultataso)

Ylösnousu selältään: molemmat jalat maassa (pronssitaso), ilman käyttämättä käsiä apuna (hopeataso), ylösnousu yhdellä jalalla (kultataso)

Hyppynaru: 10 hyppyä etuperin (pronssitaso), 10 hyppyä takaperin (hopeataso), kaksi yhdellä hypyllä kolme kertaa (kultataso)

Päälläseisonta: tukea vasten (pronssitaso), ilman tukea (hopeataso), käsiseisonta (kultataso)


   
Lisää uutisia
Porin Ässät ry
«  Kesäkuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
 
Kategoriat